La voce del silenzio

Apprezzare i piccoli piaceri quotidiani… vivere con intensità il momento presente, con tutti i sensi, rallentando il ritmo frenetico della vita. Ci sono cose in un silenzio che non m’aspettavo mai… Così cantava Mina negli anni 70 e oggi la ricerca del silenzio è un lusso che pochi si concedono, anche se è alla portata di tutti trovare uno spazio intimo per assecondare la mente, per ascoltarsi, per lasciare scivolare i pensieri, per sfiorare corde profonde dell’anima e liberare le idee, la creatività, trovare risposte e intuire la giusta strada da percorrere. In una bella intervista di Andrea Visconti a Margaux Hemingway, su La Repubblica, l’attrice spiega come sia uscita da un periodo cupo e difficile, grazie al valore rigenerante del silenzio e abbracciando ladownshifting, la filosofia del ritorno alla semplicità. Apprezzare i piccoli piaceri quotidiani, camminare a piedi nudi sull’erba, ascoltare a occhi chiusi le onde del mare, assaporare con maggiore attenzione un pasto, cogliere nell’aria un profumo di fiori, osservare l bellezza della natura in tutte le sue forme. In sintesi vivere con intensità il momento presente, con tutti i sensi, rallentando il ritmo frenetico della vita. I cinque medici che oggi curano la bella attrice si chiamano Sole, Acqua, Aria, Riposo e Movimento. E sono cinque alleati che chiunque può avere al proprio servizio, in particolare in questo periodo di vacanza in cui le buone intenzioni possono davvero trasformarsi in azioni benefiche.